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什么是三文鱼?
鲑鱼是一种咸水鱼, 但它在鱼类世界中(几乎)独一无二的地方在于，它会游过河口，逆流而上，寻找可以繁殖的淡水. 对于不喜欢吃鱼的人来说，鲑鱼因其肉质和细腻的味道而被称为鱼.

吃鲑鱼有什么好处?
鲑鱼富含ω -3脂肪酸. 欧米伽-3对健康有益，包括认知健康和心血管改善. 鲑鱼还含有大量的B族维生素、硒和钾.

大马哈鱼 features prominently in the Mediterranean diet 而且 while this cannot be linked directly to good health; the Mediterranean diet has been shown to be one of the healthiest in the world, 帮助减肥, 心理健康, 和整体寿命.

三文鱼对身体有益吗?
从健康的角度来看, 电子MG平台App下载只能附和食品专家和营养师的观点，即鲑鱼作为均衡饮食的一部分食用是一种健康的菜肴. 但, many speak of its flavour 而且 the fact that delicious food is likely to put a contented smile on your face; so in that respect, 是的, 三文鱼对身体有好处.

我该怎么处理三文鱼?
大马哈鱼 is a very versatile fish; its meaty texture makes it ideal for dishes with a strong flavour. 鲑鱼有很多种烹饪方法, 它可以被偷猎, 烤, 烤, 做成汉堡, 扔的意大利面, 上釉, 烟熏或生吃.

你用什么配鲑鱼吃?
鲑鱼的强烈味道意味着它需要一个丰盛的盘子来满足你的口味. 电子MG平台App下载发现鲑鱼和烤土豆很配, 好豆, 大米, 尤其是姜味浓郁的菜肴.

你能吃生鲑鱼吗?
是的,你可以. 寿司是用生鲑鱼做的. 在超市和日本餐馆里随处可见. 然而，目前还没有电子MG平台App下载保证的寿司供应.

如何烹饪三文鱼?
鲑鱼是一种多才多艺的鱼类，适合做各种各样的菜肴. 电子MG平台App下载为你准备了一些食谱，让你的厨房变得更有味道，让“鱼星期五”永远是你的最爱.

烤鲑鱼食谱
烤鲑鱼对家人来说是一种美味的款待，如果你在等客人的话，它也是一个不错的选择, 所以做饭的时候要给人留下深刻印象, 确保你做对了. 烤三文鱼的时候，尽量简单，确保不要烤过头. 一点盐, 在放入预热好的烤箱之前，你只需要抹上胡椒和油. 一定要热，200摄氏度.

鲑鱼厨师很快, 每半英寸的厚度只需要烤4到6分钟(测量最厚的部分). 当三文鱼成薄片的时候就已经做好了，所以你可以用叉子检查一下.

如果你正在寻找更多的灵感，为你的三文鱼添加美味的方式, 电子MG平台App下载有一个很棒的食谱烤三文鱼配黄瓜，莳萝和酸奶.

烤三文鱼
无论是在室内还是在烧烤时, 烤鲑鱼是夏日的宠儿, 电子MG平台App下载精选了一些美味的食谱，让你的味蕾在整个季节都保持兴奋. 你可以试试电子MG平台App下载的烧烤,红烧的鲑鱼, 黑三文鱼配卡波纳塔, 红烧三文鱼芝麻面, 虹鳟鱼配柠檬酸豆黄油甚至是美味菲恩湖布雷丹Rost配威士忌和蚝油蘑菇酱.